epoc в спорте что это

 

 

 

 

Повышение расхода энергии после тренировки происходит благодаря избыточному потреблению кислорода после нагрузки (он же кислородный долг), что на английском звучит как excess post-exercise oxygen consumption (т.е. EPOC).Спорт как лекарство. Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга. NEWS: Материал из SportWiki энциклопедия.Кроме того, научные методы и технологии измерения эффекта EPOC также разнятся между собой.[2] Тем не менее, вклад EPOC в процесс похудения и управления весом Этот эффект объясняется высоким послетренировочным потреблением кислорода организмом ( excess post-exercise oxygen consumption - EPOC). Соответственно, вы сожжете больше калорий в течении всего дня после завершения интервальной тренировки Значение EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption, повышенное.Значение EPOC наиболее употребимо при оценке физической нагрузки во. время занятий видами спорта, рассчитанными на выносливость, такими как. Этот эффект называется Epoc (Excess Post - Exercise Oxygen Consumption.Кроме того, по словам сертифицированного Nsca (национальная ассоциация спорта и кондиционирования) специалиста Джоша браунта, нашей ЦНС в среднем необходимо 48 часов, чтобы Значение EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption, повышенное потребление кислорода после тренировки) указывает наЗначение EPOC наиболее употребимо при оценке физической нагрузки во время занятий видами спорта, рассчитанными на выносливость (Спорт) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Спорт moi-vopros.ru.9 месяцев назад Можно ли рассматривать покер как вид спорта? ответов: 21 420 голосов. 7 месяцев назад Что Вы думаете по поводу Олимпиады в Лондоне? Это происходит благодаря избыточному потреблению кислорода excess post- exercise oxygen consumption на английском ( далее сокращенно EPOC).Здоровье. Спорт. Но когда в movescount смотришь статистику - EPOC показывает, причем достаточно корректно, исходя из выполненной нагрузки.вот какой вопрос - а к тренеру по какому виду спорта можно подойти за такого рода консультацией? я предполагаю, что полчаса разговора со специалистом EPOC — операционная система, разработанная компанией Psion PLC для использования в собственных карманных (портативных) компьютерах. По одной из версий аббревиатура EPOC расшифровывается как «Электронный Кусочек Сыра» (англ. Electronic Piece Of Cheese). Значение EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption, повышенное потребление кислорода после тренировки) указывает наЗначение EPOC наиболее употребимо при оценке физической нагрузки во время занятий видами спорта, рассчитанными на выносливость Если вы используете спортивные часы только для отслеживания пройденной дистанции и темпа, то упускаете серьезную возможность улучшить беговые показатели.

Спортивные часы и браслеты нашпигованы различными сенсорами Повышение расхода энергии после тренировки происходит благодаря избыточному потреблению кислорода после нагрузки (он же кислородный долг), что на английском звучит как excess post-exercise oxygen consumption (т.е. EPOC). Многие производители утверждают, что от снюса, в отличие от сигарет, не возникает кариес и желтый налет на зубах, а также не появляется специфический запах изо рта. Отзывы ученных говорят о том, что это всего лишь рекламный трюк. Эксперты по физическим упражнениям называют этот эффект EPOC (Excess Post -exercise Oxygen Consumption), или повышенное потребление кислорода после упражнений. Подготовка Даниэля Тюннель. Субмаксимальный тест физической готовности.

Оценка внетренировочной нагрузки в спорте.Effect of exercise intensity on EPOC and substrate use after resistance exercise. J Exerc Sci Fit 2006,(4): 103-109. Показания EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption Усиленное Потребление Кислорода после спортивных нагрузок)ритма Suunto принадлежат к сфере первоклассных технологий, они помогут вам эффективно достигать своих целей в фитнесе и спорте. Еще один очень важный момент, который вы должны понять, заключается в том, что это всего лишь один из «пунктов» в «копилку» общего процесса избавления от жира настоящаяEffects of Load-Volume on EPOC after Acute Bouts of Resistance training in Resistance trained Males. В учебнике написано, что это мероприятие носит название: EPOC (Excess post-exercise oxygen consumption). Кислородный долг по-нашему, количество кислорода Здесь можно вспомнить типы спортивных фигур, хотя в этом вопросе дискутабельно, фигура это результат спорта, или склонность кВ первую очередь на покрытие так называемого кислородного долга, в западной литературе EPOC (Excess post-exercise oxygen consumption). Значение EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption, повышенное потребление кислорода после тренировки) указывает наЗначение EPOC наиболее употребимо при оценке физической нагрузки во время занятий видами спорта, рассчитанными на выносливость Почему биатлон Ваш любимый вид спорта? Почему не найден ресурс fox.ra.it? Как на компьютере переустановить DNS? Отключается камера на ноутбуке, в чем может быть причина? Что такое DNS?окислительных ферментов, МПК, размер и количество митохондрий и т.д. Что, несомненно, является ценным для спортсменов тех видов спорта, гдеЕще нажимают на пресловутый EPOC (excess postexercise oxygen consumption), или по-русски кислородный долг. Чтобы это выяснить, нам следует вернуться к старому знакомому EPOC ( Excess Post-exercise Oxygen Consumption).Мы так привыкли принимать антибиотики по поводу и без повода, что практически не задумываемся Диеты, спорт и дети. Этот глоссарий мы создали для тех, кто, читая серьезную литературу о спорте и фитнесе, сталкивается с непонятными терминами.EPOC -. (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) усиленное потребление кислорода после физической нагрузки вследствие того Эффект «дожигания калорий» или посттренировочный эффект EPOC это процесс повышения расхода энергии после тренировки, который возникает благодаря избыточному потреблению кислорода после нагрузки. E.P.O.C. от английского Excess Post-exercise Oxygen Consumption. Повышение расхода энергии после тренировки происходит благодаря избыточному потреблению кислорода после нагрузки (он же кислородный долг), что на английском звучит как excess post-exercise oxygen consumption (т.е. EPOC). EPOC или Excess Post-exercise Oxygen Consumption повышенное потребление кислорода после анаэробной тренировки или afterburn effect эффект догорания. Умеренный темп в любом аэробном упражнении (бег, плавательные виды спорта, эллиптический тренажер, степпер, велотренажер, велосипед и т.п.). Для низкоинтенсивногоМетаболический отклик или EPOC. Excess Post Oxygen Consumption эффект сжигания жира после Здесь можно вспомнить типы спортивных фигур, хотя в этом вопросе дискутабельно, фигура это результат спорта, или склонность кВ первую очередь на покрытие так называемого кислородного долга, в западной литературе EPOC (Excess post-exercise oxygen consumption). Еще один очень важный момент, который вы должны понять, заключается в том, что это всего лишь один из «пунктов» в «копилку» общего процесса избавления от жира настоящаяEffects of Load-Volume on EPOC after Acute Bouts of Resistance training in Resistance trained Males. На английском языке этот феномен называется EPOC (excess post-workout oxygene consumption) — повышенное потребление кислорода после тренировки, или так называемый кислородный долг. EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) indicates the amount of extra oxygen your body needs to recover after exercise. The higher the EPOC, the more strenuous the exercise. Данная статья посвящена малоизвестному, но, тем не менее, очень важному процессу, который протекает в нашем организме после окончания физической нагрузки и который носит название «избыточное потребление кислорода после тренировки» (кислородный долг) или эффект EPOC. EPOC — операционная система, разработанная компанией Psion PLC для использования в собственных карманных (портативных) компьютерах.Смотреть что такое "EPOC" в других словаряхспортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план.статистики, некоторые показатели не понятны, например: УРОВЕНЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ, PTE, VO2, ПИКОВОЕ ЗНАЧЕНИЕ EPOC. я понимаю, что в 2006 Dec24(12):1247-64.(его обзор я делал в статье Effects of Exercise Intensity and Duration on the Excess Post-Exercise Oxygen Consumption), исходя из которого можно предположить, что процент EPOC для низкоинтенсивного кардио будет составлять На все это можно смело класть болт, и слушать свой организм. Одних и тех же TSS, к примеру, можно добиться самыми разными способами. Ну например тот же EPOC, он и в Африке EPOC - мл/кг веса. В массовую продажу первые беспроводные пульсометры поступили в 1983 году, с тех пор прочно заняв свою нишу в любительском и профессиональном спорте.EPOC (excess post-exercise oxygen consumption). оба приема — и Литви-спринт, и Табата — НИКАК НЕ МОГУТ служить единственным методом повышения EPOC в период жиросжитающего тренинга!Легенды и мифы силового спорта. Систематика спортсменов. Футболисты. E.P.O.C. от английского Excess Post-exercise Oxygen Consumption.Самое главное, что вам нужно запомнить, это. чем длительнее EPOC и чем он затратнее в энергетическом смысле, тем быстрее вы худеете. EPOC или Excess Post-exercise Oxygen Consumption - повышенное потребление кислорода после анаэробной тренировки или afterburn effect - эффект догорания.Какие сейчас используются препараты в спорте, что свободном доступе на российском рынке? Спорт.

Компания Emotiv создала EPOC Neuroheadset — совокупность, создающую интерфейс человек-компьютер и разрешающую пользователю беспроводным методом руководить компьютером, отдавая ему мысленные команды. Это увеличение метаболизма называют дополнительным посттренировочным кислородным расходом ( excess post-exercise oxygen consumption или EPOC). Мы назовем его по-русски ПТЭ ( ПостТренировочный Эффект). В спорте пользуются термином пост-тренировочный эффект. Он возникает благодаря так называемому дополнительному потреблению кислорода после нагрузки ( excess post-exercise oxygen consumption — EPOC) — таким образом организм восстанавливается. В учебнике написано, что это мероприятие носит название: EPOC (Excess post-exercise oxygen consumption).Как спорт может привести к атеросклерозу. Нарушения гормонального фона, от которых страдает внешность: 9 симптомов. EPOC -Excess Post-Exercise Oxygen Consumption. Это эффект потребления кислорода после вот этого самого анаэробного гликолиза или эффект дожигания. Основная причина — наш любимый гомеостаз, о котором я тоже давно вам рассказываю. physiological training load to your body caused by the exercise, known as EPOC(Excess Post-exercise Oxygen Consumption). Ну так это же другой разговор начинается, о планировании. 2006 Dec24(12):1247-64.(его обзор я делал в статье Effects of Exercise Intensity and Duration on the Excess Post-Exercise Oxygen Consumption), исходя из которого можно предположить, что процент EPOC для низкоинтенсивного кардио будет составлять Excess post-exercise oxygen consumption (EPOC, informally called afterburn) is a measurably increased rate of oxygen intake following strenuous activity. In historical contexts the term "oxygen debt" was popularized to explain or perhaps attempt to quantify anaerobic energy expenditure

Недавно написанные: